Geachte heer Balkenende,
Wilt u het proberen? Het is een beetje ingewikkeld, maar ik vertrouw erop dat u het aankunt.
Plaats de linkervoet naar achteren. Til de hak iets op. Omdat de voet niet meer helemaal de grond raakt, en dus minder krachten kan opvangen, moet u uw gewicht deels overbrengen naar het rechterbeen. Dat kan door het bovenlijf iets naar rechts te verplaatsen. Vervolgens tilt u de linkervoet geheel van de grond, onder het tegelijk verplaatsen van uw gehele gewicht naar het rechterbeen.
Probeer het evenwicht te bewaren, want nu komt het. Beweeg het linkerbeen naar voren. Het bovenbeen een beetje, en het onderbeen wat meer. Gebruik dus de knie als scharnier. Als de linkervoet zich aan de voorzijde van uw lichaam bevindt, plaats dan de hak van de linkervoet op de grond.
Na het verrichten van bovenstaande handelingen kunt u weer wat van het lichaamsgewicht over laten komen naar het linkerbeen. Dat kan door het bovenlijf, dat iets naar rechts overhelt, weer wat naar links te verplaatsen.
Indien u dit zonder te vallen is gelukt, moet u ook de voorzijde van de linkervoet op de grond laten zakken. Op dit moment kunt u gerust uw gewicht over de beide benen verdelen.
Als u goed kijkt naar de positie van het rechterbeen, zult u zien dat deze zich nu wat naar achteren bevindt. Dat is mooi, want nu moet alles wat u zojuist heeft gedaan herhalen, maar dan met het rechterbeen.
Moeilijk? Welnee, begin dit stukje opnieuw te lezen, maar lees dan voor links rechts, en voor rechts links. Een kind kan de was doen.
Gelukt allemaal? Gefeliciteerd, iedere man zou na een val zijn blijven liggen als hij u was, maar u heeft zojuist weer uw eerste voetstapjes gezet. Het ziet er nog wat stijfjes uit, maar goed, dat zag het eigenlijk altijd al.
Mag ik u tot slot voor de komende maanden nog veel terughoudendheid toewensen?
Drs. Mosje
|
|
|
|
Drs. Mosje
